Qu’est-ce que l’ancrage à la terre et à quoi sert-il ?
L’ancrage, c’est quoi ? Et bien, c’est tout simplement de s’enraciner profondément à la terre.
L’ancrage est lié au chakra racine qui se situe vers le périnée. Donc si ce chakra est bien équilibré, généralement c’est que nous sommes bien enracinés !
L’ancrage nous permet de rester connectés à la terre, au moment présent et à notre corps. Il favorise un sentiment de stabilité, de sécurité et de confiance au quotidien.
L’ancrage est bénéfique pour tout le monde, que ce soit sur le plan physique, émotionnel ou énergétique. Être bien ancré, c’est être bien dans ses baskets ! C’est être heureux dans sa vie de tous les jours.
Quels sont les signes d’un manque d’ancrage ?
Quand on n’est pas suffisamment ancré à la terre, on peut :
- être souvent dans la lune ou plongé dans ses pensées.
- Avoir l’impression d’être déconnecté de son environnement.
- Avoir tendance à s’éparpiller de trop et à manquer de concentration.
- Manquer de motivation
- Oublier fréquemment certaines tâches ou rendez-vous.
On pourrait même dire qu’au final on est plus spectateur de sa vie qu’autre chose.
Comment renforcer son ancrage ?
Et bien, ce n’est pas si difficile que ça de faire son ancrage. Je vous assure ! c’est vrai. Rien que dans la vie de tous les jours, on fait des choses toutes simples qui peuvent nous permettre de nous enraciner sans grande difficulté.
Lesquelles ? Et bien,
- Marcher pieds nus dans le jardin. C’est assez facile à faire, vous ne trouvez pas ? Juste le fait d’être en contact direct par les pieds à la terre ou à l’herbe peut nous permettre de faire notre ancrage. En plus, c’est super agréable, je trouve 🙂
- Se promener dans la nature, que ce soit en forêt, à la campagne ou dans un parc. La nature est le meilleur endroit pour s’enraciner à la terre ! Plus de bruits extérieurs à part le bruit des feuilles, des arbres, des animaux, etc.. Qu’est-ce que c’est agréable quand même 🙂
- Et, comme je disais dans un autre article (ma petite méthode pour se sentir bien) vous pouvez tout simplement vous occuper de vos plantes ou de votre potager. C’est parfait aussi pour s’enraciner.
- Pratiquer une activité sportive ! Comme la marche à pied par exemple. Ou bien, faire des activités comme le yoga, la méditation, le qi gong, la danse.
- Pratiquer une visualisation
Il ne faut pas croire mais beaucoup d’activités du quotidien peuvent nous aider à faire notre ancrage. Il y en a plus qu’on ne le pense !
Voici une méthode de visualisation pour faire son ancrage :
Sinon vous avez aussi une méthode à faire régulièrement et de préférence le matin. Mais, bien entendu, vous pouvez la faire dès que vous en sentez la nécessité. Par exemple, pour ma part, il vaut mieux que je le fasse avant chaque voyance pour être bien ancrée à la terre avant de me connecter à l’univers, à mes guides ou aux vôtres. Avant, je ne le faisais pas à chaque fois. Mais depuis que je le fais régulièrement, je vois une vraie différence.
Vous commencez donc, par visualiser des racines qui partent de chacun de vos pieds. Puis ces racines s’enfoncent dans la terre. Elles descendent encore et encore. Elles s’enfoncent de plus en plus profondément et deviennent de plus en plus grosses, jusqu’à ce qu’elles atteignent le noyau de la Terre.
De là, à chaque inspiration, vous faites remonter tout le long de vos racines l’énergie de la terre jusqu’à vos pieds. Puis, elle continue à remonter dans votre corps et dans chaque chakra.
Et à chaque expiration, vous vous imaginez sentir cette énergie qui vient de la terre circuler en vous. Vous sentez cette énergie passer dans chaque partie de votre corps. Et vous sentez cette énergie passer dans chacun de vos chakras.
Voilà, maintenant, vous êtes bien ancré(e) ! Vous pouvez à ce moment-là, si vous le souhaitez mettre une attention au centre de la terre comme par exemple, « je suis bien ici et maintenant », mais vous n’êtes pas non plus obligé de le faire, vous pouvez simplement faire l’ancrage et le laisser agir sur vous. Et regardez les effets que cela aura dans votre quotidien.
Normalement, en faisant cet exercice tous les jours ou très régulièrement. Vous devriez progressivement ressentir une différence dans votre quotidien : davantage d’aisance, de confiance et de dynamisme.
Sandravoyance
